Ménager le dos : en pleine forme sur la route
La formation pratique « Ménager le dos : en pleine forme sur la route » se penche sur l'origine des troubles physiques et sur les moyens de les prévenir. Vous apprenez à connaître le fonctionnement de votre corps et de votre dos et à prévenir les tensions et les douleurs physiques. Vous vous entraînerez notamment à soulever des charges et à régler le siège du conducteur. L'objectif est d'améliorer la situation de travail du chauffeur et d'accroître l'efficacité du travail au profit de l'entreprise.
- Objectif
Les participants acquièrent des connaissances sur :
- Principes fondamentaux van de la charge physique
- Facteurs de risque de la surcharge
- Prévention de la surcharge
- l'Amélioration de la situation de travai
- Résumé du contenu
Théorie « Ménager le dos : en pleine forme sur la route »
Qu'est-ce que l'ergonomie ?
L'ergonomie dans la cabine (quiz et pratique)
Ménager le dos
- Causes des maux de dos
- Structure corporelle – posture
- Plaintes physiques – la réalité
- Manipulations élémentaires : porter et soulever, charger et décharger
Facteurs favorisant la condition physique
- Activité physique (sport)
- Alimentation saine
- Sommeil : confort de sommeil
- Effets de l'alcool, des drogues et des médicaments
- L'état d'esprit
- Le stress
Équipement de protection individuelle
Pratique
Une intégration de la théorie et de la pratique. Une attention particulière est accordée aux troubles physiques typiques au secteur du transport.
- Agrément
Le module« Ménager le dos : en pleine forme sur la route » est reconnu par le « MOW Vlaanderen » sous le numéro OCF- 035/MPM-098 dans le cadre de la formation continue des chauffeurs professionnels du groupe C et D (7 points de crédit).
Le module fait partie du thème 3.
- Informations pratiques
Formation d'une journée de 7 heures (max. 20 candidats par session).
La formation peut également être suivie en néerlandais.
